Kroppsanalyseveiinger:

Veiinger på Tanitavekt kan settes opp regelmessig gjennom en kostholdsendring slik at man får fulgt med på muskelmassen underveis i en endring. Målingene viser både muskelmasse, fettprosent, vann, BMI og anbefalt daglig kaloribehov.

Disse veiingene anbefales med ca. 2-3 ukers mellomrom eller når det passer deg best. 

Kostholdsplan:

Settes opp ut fra kartlegging av vaner og ønsker og ut fra dagens kosthold. Justeringer eventuelt underveis. 

Hjemmetreningsprogram:

Treningsprogram som kan brukes hjemme eller på reiser/ferier settes opp etter ønsker og målsettinger. Dette settes opp i et program som enkelt forklarer øvelsen og teknikken, samt gir illustrerende bilder av øvelsene. Supert for å holde ved like treningsformen også hjemme.