Nettbutikk

Bok HELENDE PROSESSER etter livskrise

Pris: 199,00 NOK
Dette er min datters egen historie 10 år etter at hun overlevde terroren på Utøya i 2011. Om kampene hennes i etterkant for å klare seg i livet. Om posttraumatisk stresslidelse, om fordommene og stigmatiseringen hun møtte, men også om håp, kunnskap, forståelse og framtiden. Boken kan bestilles via nettbutikken her. Da tilkommer også fakturagebyr på 65,-. Boken kan også bestilles via vipps 199,- til 48144270 med teksten «BOKEN Helende». E-bok kan også bestilles ved å vippse 149,- til 48144270 med tekst «e-bok Heiende», eller se under fanen online med PT Elin

Treningsheftet 32 sider, A5-format

Pris: 149,00 NOK
Alle mine tidligere gruppetreninger fra PTE-klubben fås nå i en lett og praktisk TRENINGSBOK i A5-format! Forhåndsbestill her i nettbutikken og få tilsendt faktura pp kr 149,- pluss gebyr på 65.-. Eller vipps kr 149,- til 48144270 med teksten "Handling skaper endring Treningshefte".

Treningshefte: Sterkere hverdag for den nybakte

Pris: 149,00 NOK
Forhåndsbestill treningshefte på 20 sider i A5-format for øvelser etter fødsel. 2-3 alternativer med gradvis økning av intensitet. Øvelsene er med og uten utstyr, strikk og vekt. Forhåndsbestill via nettbutikken her og få tilsendt faktura, eller vipps 149,- til 48144270 med teksten "Sterkere hverdag for den nybakte".

E-bok 4 uker til nye mål og mental styrke!

Pris: 99,00 NOK
En flott e-bok på 19 fulle sider med mentale verktøy for å bli bevisst på gamle mønster, vaner og sannheter som ikke lenger er bra for oss. Du får øvelser og verktøy for å ta bedre valg for din helse, og starte eller holde på treningen og endre til et bedre kosthold. Boken inneholder også anbefalte mengder og beskrivelse av næringsemnene. E-boken og faktura tilsendes på mail etter bestilling.

Mage/Rygg treningsprogram - 9 øvelser

Pris: 99,00 NOK
Treningsprogram for styrke i mage og rygg, med beskrivelser og bilder av alle øvelsene. Dette programmet er perfekt å ha med seg på ferien, hytta eller bare hjemme som et effektivt 30 minutters program for å styrke den viktige kjernemuskulaturen så ofte du trenger det. Treningsprogrammet og faktura tilsendes via mail etter bestilling.