TRENING FOR RULLESTOLBRUKERE:

PERSONLIG TRENING:

PT Elin har nå startet opp med Personlig trening for rullestolbrukere. Elin setter opp et ønsket treningsprogram via en kartleggingssamtale. Evt hjemmeprogram hvis ønskelig. Pris etter antall timer, se fanen priser eller personlig trening for pakkeløsninger.

HJEMMETRENING:

Det er også mulighet for hjemmetrening hvis det er ønskelig. Da tar jeg med meg treningsutstyr; strikk/PT-tau, vekter og matte, evt fitnessball også hvis ønskelig og mulighet for bruk.

GRUPPETRENING:

Første gruppe ble kjørt våren 2017 i åtte uker. Det ble kjørt stasjoner av øvelser i intervaller i liten gruppe 6-8 personer. Med både strikk, vekter, ball og noen apparater. 

Det vil hvis interessen er stor nok bli satt inn nye grupper, vi avventer også et samarbeid med andre steder i landet for overførte gruppetreninger, og kommer tilbake til dette hvis det blir aktuelt.

Husk at det også er mulighet for å få personlig trening hjemme.

Treningsglede og livsstil for alle!

 

Treningsklem fra Elin!

 

For mer informasjon og spørsmål ta kontakt med elinstenersen@hotmail.com