TRENING FOR RULLESTOLBRUKERE:

PERSONLIG TRENING:

PT Elin og Easyfit Mo i Rana, har nå startet opp med Personlig trening for rullestolbrukere. Elin setter opp et ønsket treningsprogram via en kartleggingssamtale. Pris per PT-time er 400, og det er da inkludert egentreningsprogram.

HJEMMETRENING:

Det er også mulighet for hjemmetrening hvis det er ønskelig. Da tar jeg med meg treningsutstyr; strikk/PT-tau, vekter og matte, fitnessball også hvis ønskelig og mulighet for bruk.

GRUPPETRENING:

Første gruppe ble kjørt våren 2017 i åtte uker. Det ble kjørt stasjoner av øvelser i intervaller i liten gruppe 6-8 personer. Med både strikk, vekter, ball og noen apparater. 

Det vil hvis interessen er stor nok bli satt inn nye grupper, vi avventer også et samarbeid med flere andre steder i landet og kommer tilbake til dette.

Husk at det også er mulighet for å få personlig trening hjemme.

Treningsglede og livsstil for alle!

 

Treningsklem fra Elin!

 

For mer informasjon og spørsmål ta kontakt med elinstenersen@hotmail.com