ONLINE KURS OG TRENINGER!

PTE-KLUBBEN ONLINE: Treningsvideoer satt i system over åtte måneder. 30 minutters effektive fokustimer - armer&Skuldre, Lår&Rompe, MageBurnern, ulike intervaller (bootcamp, tabata, pyramide mm.), Helkroppsstyrke, stabilisering for utsatt muskulatur. Alle videotreninger kan følges med og uten utstyr. Det blir gitt alternativer underveis. Effektive, korte treningshalvtimer for deg som ønsker å trene når det passer deg. 

STRONG ONLINE fem ukerskurs kun med mailoppfølging. Oppstart hver dag hele året! Helhetlig kurs fem uker kun 550,-! Ved påmelding får du umiddelbart tilsendt første ukes e-bok, og deretter en ny e-bok hver uke i fem uker.Kostplan, treningsprogram, registreringskjemaer, mental bevisstgjøring av vaner i ukens fine e-bok med ukens oppskrift, treningsprogram og videoer. Innsending av registreringsskjema med tilbakemelding hver mandag. 

Full informasjon om kurset og påmelding her: STRONG ONLINE MED PT!

- INDIVIDUELL ONLINEOPPFØLGING 4 uker. Ubegrenset onlineoppfølging i fire uker, der treningsprogrammet tilpasset ditt nøyaktige mål. Du får kostholdsplan tilpasset målet, og ubegrenset veiledning online i fire uker. Se påmelding her. 

- E-bok fem uker: PTE-STRONG finner du her! Gjør endringen i ditt eget tempo. Få tilsendt en flott e-bok med fem ukers steg til en ny endring. Treningsprogram, skjemaer, kosthold og mental bevissthet.