Kroppsanalyseveiinger:

Veiinger på Tanitavekt kan settes opp regelmessig gjennom en kostholdsendring og et treningsprogram, slik at man får fulgt med på muskelmassen mm underveis i en endring. Tanitavekten viser muskelmasse, fettprosent, vann, BMI og anbefalt daglig kaloribehov BMR.

Disse veiingene anbefales med ca. 1-3 ukers mellomrom, hver måned eller når det passer deg best. 
Kroppsanalyser koster 250,- per gang, og to målinger er inkludert ved kjøp av 10 PT-timer. 

Kostholdsplan med 3-6 måltider og 3 alternativer til hovedmåltidene:

Settes opp ut fra kartlegging av vaner og ønsker og ut fra dagens kosthold. Du får tilsendt en fin kostplan på Mail med bilder og oppskrifter, og nøyaktige gram per måltid med anbefalt kaloriinntak per dag. Følges opp med  eventuelle kroppsanalyser underveis. 

Hjemmetreningsprogram:

Treningsprogram som kan brukes hjemme eller på reiser/ferier. Programmet settes opp etter ønsker og målsettinger. Det settes opp i et program som enkelt forklarer øvelsen og teknikken, med illustrerende bilder av øvelsene. Supert for å holde ved like treningsformen også hjemme. 

SPØRSMÅL? IKKE NØL MED Å TA KONTAKT: MAIL elinstenersen1@outlook.com eller SMS 48144270.