PT-kanalen - Personlig trener Elin Stenersen!

Ukentlige videotips om helse og livsstil.

PT-studioet jobber daglig for at DU skal finne din beste livsstil, din beste treningsglede og ikke minst din unike vei til målet samtidig som du har det bra på veien! Vi jobber daglig for å fremme sunnhet og selvfølelse. Vi jobber for å inspirere og for at du skal klare å pushe dine grenser og gå ut av din komfortsone. Vi jobber daglig for at DU skal bli bevisst på å være din aller beste venn, og for at du skal være trygg på deg selv og bevisst dine valg! Dette håper vi å få frem i våre videoer.

På youtube-kanalen finner du ukentlige videoer med tips på trening, kosthold og mentalt fokus, intervjuer med kunder og matlaging med ernæringsveileder Kine Melgård. Kine vil ha fokus på å lage blant annet fermentert mat og surdeigsprodukter, og det blir masse nyttige tips for ditt beste kosthold. Innimellom vil det også bli lagt ut konkurranser her med fine premier.

Youtubekanalen: Personlig trener Elin Stenersen.

Abonner på PT-kanalen på youtube, eller send meg en mail på elinstenersen@hotmail.com, så får du tilsendt nyhetsbrev.

OBS: For å delta på konkurransene må du sende meg en tilbakemelding per mail.

ENJOY!

Det er utenfor komfortsonen det vidunderlige skjer!!

HER ER NOEN AV VIDEOENE SOM LIGGER UTE:

 - Hvordan starte opp med trening, finner du HER!

- 5 tips til et bedre balansert kosthold, finner du HER!

- Mental styrketrening - hvordan går veien mot ditt mål, finner du HER!

- Mental bevisstgjøring mot ditt livsstilsmål, finner du HER!

- 5 tips for LøpeStart, finner du HER!

- 5 tips mot søtsug, finner du HER!

- Fermentert surkål med ernæringsveileder Kine Melgård, finner du HER!

- Styrketrening for kjernemuskulaturen - din viktige grunnmur, finner du HER!

- Del 1 Kundeintervju med Nina - oppstart etter fødsel, finner du HER!

- Del 2 Statusoppdatering med Nina - en måned etter oppstart, finner du HER!

- Fermentert ketchup med ernæringsveileder Kine, finner du HER!

- Aller første kundeintervju med Susanna, finner du HER!

 

Ønsker du å fortelle din historie? Har du tips til ønskede temaer?? Ikke nøl med å ta kontakt! :)

ALT ER MULIG, GO FOR IT!

 

 

Treningsklem fra Elin :)

ExorLive-Workout(2)

April-16: Beskrivelse av konkurranse-øvelse m/alternativer! ENJOY!